刚放下的钥匙转头就找不着，背了半天的知识点全记混 —— 遇到这种情况，别只怪 “年纪大” 或压力大，不起眼的鼻炎可能才是 “元凶”。看似只是鼻塞、流涕的小毛病，其实会悄悄影响你的记忆力。
为啥鼻炎会让人记不住事儿？关键在三点。一是睡不好拖了后腿。鼻炎患者常因鼻塞被迫用嘴呼吸，这种呼吸方式会让睡眠变浅，甚至频繁憋气。大脑要在深度睡眠时整理一天的记忆，就像仓库管理员盘点货物，睡眠被打乱后，记忆自然没法好好 “存档”，转天就容易忘事。
二是大脑 “缺氧” 没力气工作。鼻子是呼吸的 “第一道关口”，一旦发炎肿胀，气道就变窄了，吸进的氧气会大幅减少。大脑可是 “耗氧大户”，缺氧时，负责记东西的 “小仓库”（海马体）就转不动了，长期下来记新东西、忆旧事儿都会更费劲。
三是炎症可能 “跑” 到脑子里捣乱。鼻腔发炎时会产生一些 “坏物质”，这些东西跟着血液流到大脑，可能引发轻度炎症。大脑里的神经就像电线，炎症会让 “电线” 接触不良，记忆信号传不过去，记东西就容易 “卡壳”。尤其是小朋友，鼻炎可能导致上课走神、成绩下滑。
不想被鼻炎 “偷” 记忆，做好这几点就行。每天用生理盐水洗鼻，像给鼻子 “洗澡”，冲掉鼻涕和过敏原，减轻炎症；找准病根，对花粉、尘螨过敏就尽量避开，若有鼻中隔偏曲、鼻息肉等问题，该手术就及时做，打通气道才能顺畅呼吸。
生活习惯也要调整：室内干燥就放加湿器，避免鼻黏膜干燥；每天抽半小时散步、跑步，增强抵抗力；尽量 11 点前入睡，给大脑留足整理记忆的时间。
鼻炎越拖越麻烦，要是既鼻子不舒服又记性变差，别硬扛，赶紧去耳鼻喉科看看。把鼻炎治好了，呼吸通畅了，记性自然能慢慢找回来。
（文/人间观察员）