要是你吃完木薯糖水，一下睡了 14 个小时，先别不当回事儿，首先得搞清楚：木薯到底煮透了没？这可是最关键的 —— 生木薯或者没煮够时间的木薯里，有种叫氰苷的东西，没煮熟的话这东西消不掉。一旦吃进去，可能会让人没劲儿、总犯困，严重的话还会伤着身体，所以这事儿必须先查明白，可不能马虎。
要是你能确定木薯确实煮透了（得用大火煮够长时间，确保里面都熟透），那睡这么久可能是其他原因凑到一块儿了。比如糖水本身含糖量就高，一次喝多了，身体得费劲儿去代谢这些糖，消耗太多能量，自然就容易困；还有可能是你最近没睡够，或者平时太累了，刚好趁吃了东西这劲儿，身体趁机补了个长觉。
接下来你可以先看看自己的状态：要是除了睡得多，还觉得恶心、头晕、肚子痛，那别拖着，赶紧去医院看看；要是没别的不舒服，那以后吃木薯可得记住，一定要煮得透透的，一次也别吃太多。另外平时也别熬太晚，作息规律点，别让身体太累，这样也不容易因为吃点东西就睡过头啦。
（文/枫糖浆）