夏天天热，得格外留意中暑这事儿。专家说了，先兆中暑的时候，人会感觉头晕、恶心，甚至想吐，注意力也没法集中，还一个劲冒汗、觉得口渴。这时候要是没及时找地方歇着，喝点水降降温，就会发展成轻症中暑。
到了轻症中暑阶段，头晕、恶心呕吐的感觉会更厉害，皮肤摸起来温度变高，有些人体温也会升上去。另外要注意，中暑后可别用酒精擦拭来降温，这方法不对。
要是身边有人出现这些先兆症状，赶紧让他到阴凉地方休息，喝点淡盐水，及时处理才能避免情况变严重。夏天出门也尽量做好防晒，别在太阳底下暴晒太久，多喝水补充水分。
文/甦甦