王楚然最近在综艺《现在就出发 4》里聊起自己的近视，说自己有 700 度，还讲了度数是怎么来的。这段话说出来之后很快冲上热搜 —— 不是因为数字惊人，而是因为她给出的原因实在太有共鸣。她的第一条原因是童年沉迷电脑。小时候喜欢玩电脑，近距离、长时间盯着屏幕，这是度数开始飙升的起点。这个说法本身没什么稀奇，很多人的近视都是这么来的。
但接下来的解释把整件事拐了个弯。她自嘲：“那叫啥玩电脑啊，那就是学习。” 原来那时候所谓 “玩电脑”，大部分时间是在电脑上刷教辅题。学习和娱乐的界限模糊了，眼睛的负担却是实打实地叠在一起 —— 一份来自屏幕，一份来自题目。
她提到的教辅里，有《五年高考三年模拟》。这本书在很多人心里算是学生时代的符号，题量大、难度高、翻开就有压迫感。每天在电脑上刷它，用眼强度可以想象。网友把这段总结成一句话：“被习题册背刺。” 这句调侃能火，是因为它精准说中了一代人的共同记忆：熬夜刷题、偷偷玩电脑，两件事往往发生在同一个屏幕前。
更值得注意的是第二部分：她的度数在成年之后还在涨。2026 年 8 月的一次采访中，她确认自己的近视已经从约 600 度涨到 700 多度，一年涨了超过 100 度。这个细节打破了很多人心里的默认设定 —— 成年之后，度数就该 “定型” 了。
她自己也反思了几个习惯：侧躺玩手机、关灯看屏幕。这些被网友戏称为 “伤眼套餐”，是度数继续加深的推手。她还提到，妈妈甚至吐槽她 “要把手机吃了”。这些都是生活里最常见的场景，几乎每个人都干过一两样。
关于 “成年后度数定型” 这个说法，南京市第二医院眼科副主任医师苏志彩给出的判断是：这是一个普遍存在的误区。成年后近视仍可能继续进展，20 岁至 30 岁之间是多发阶段。这个结论对很多 “以为熬过青春期就安全了” 的人来说，是个提醒。
原因主要有两类。一类是病理性近视，多与遗传相关，即使成年后眼轴仍可能持续增长，且常伴有眼底病变风险。另一类更常见，就是不良用眼习惯：长时间面对电脑、手机，睫状肌持续紧张，容易导致视疲劳和度数加深。第一类需要医学评估，第二类则是日常可以调整的。
她还有一句描述让很多近视的人直呼 “太真实”：“摘了眼镜，感觉耳朵也听不清了。” 苏志彩的解释是，这不是错觉，但也不是耳朵真出了问题。摘掉眼镜后，人看不清对方的口型、表情和手势，大脑就会把更多注意力分配给视觉去 “努力看清”，分给听觉的注意力相对减少，于是产生了听力下降的感受。专家强调，这是大脑多感官信息整合时的 “资源分配” 现象，不代表听力本身受损，不必过分担心。
高度近视带来的连锁反应，还有一层是外界看不见的。她过去被批 “翻白眼”“高冷”，实际上和高度近视叠加干眼症有关 —— 眼部不适时的表情，容易被误读成态度问题；而裸眼状态下看不清远处打招呼的人，也容易被当成 “不理人”。这些评价跟了她很久，直到她自己把原因讲出来。
还有些更日常的片段。她曾因为没戴隐形眼镜，把叶祖新错认成王凯，闹出笑话；但也有一件事能看出她对工作的认真 —— 拍水下戏时，为了真实感，她坚持摘掉镜片下水。对一个 700 度近视的人来说，这个选择不算轻松。
这些细节拼起来，其实是一个高度近视者的日常 —— 不是态度问题，是看不清。当然，明星的经历不该被当成科普的全部。医生提醒的是更普遍的一层：成年后度数仍可能继续涨，20 到 30 岁是高发段，长时间盯屏幕、关灯看手机、侧躺刷视频，都是推手。如果度数短期内明显变化，或伴随眼痛、视物变形，别自己扛，去眼科做一次检查。看不清这件事，能查清原因总比猜要好。
文/KMM
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