70岁的周润发要重返赛道了！当他的名字出现在香港马拉松十公里项目参赛者名单上时，大家虽不意外，却满是敬佩。这位香港电影黄金时代的传奇影星，在银幕之外，用脚步走出了另一段精彩。他用实际行动证明，“年龄只是数字”从不是空话。从意气风发的小马哥、沉稳的赌神，到如今满头白发仍步伐矫健的跑者，周润发靠极致自律打破了人们对衰老的固有印象，在时光赛道上续写着自己的故事。
周润发对跑步的执着，可不是一时兴起，而是坚持了近十年的习惯。从62岁起，跑步就成了他每天的必修课，清晨雷打不动跑5公里，从未轻易中断。就算忙着宣传新片、行程再满，他也会抽空跑上一段，北京朝阳公园、上海外滩、香港街头都有他奔跑的身影，“偶遇周润发晨跑”也成了跑圈里的暖心话题。他不仅自己爱跑，还带动身边人一起动起来，刘嘉玲、谭咏麟常和他一起打卡，黄日华痛失爱妻后，也是靠他陪着爬山跑步走出低谷，王宝强更是受他启发，晨跑数月减重30斤，形成了一个充满正能量的“明星跑团”。
这份自律，在马拉松赛场上收获了实实在在的成果。2023年，68岁的他第一次挑战半程马拉松，以2小时27分56秒完赛；2025年再战渣打香港马拉松半马，又以2小时24分33秒刷新了自己的纪录，比上一年快了1分半。当时他在赛道上步伐稳健，50分钟跑完7.7公里，1小时5分钟跑完10公里，冲线时状态依旧很好，还打趣自己的完赛时间是“三条2”，看得出来对成绩很满意。今年70岁的他选择参加十公里项目，并非退缩，而是对身体有清晰认知、懂得科学规划。他严格遵守中老年人跑马规则，赛前做全套心肺和关节检查，训练时控制心率、搭配力量练习，就连跑鞋都要磨合100公里以上才敢用，这份细心和坚持，连骨科医生都称赞不已。
比起不断进步的成绩，更打动人的是他对跑步的通透理解和对未来的期许。有人问他会不会挑战全程马拉松，他坦言，半马能跑进2小时就够了，还笑着定下一个目标：“希望80岁半马能跑进2小时”。这不是逞强，而是对生活的热爱和对自我的挑战。他曾说，跑步不是为了养生，而是“跟死神抢档期”，不求活得多久，只求活得有质量，不让病床左右自己的生活。如今他的体检报告显示，最大摄氧量堪比中青年，70岁的年纪有着55岁的身体状态。他常把港大跑道当自家客厅，每月还会陪学生跑10公里，这份活力，比银幕上的光环更让人动容。
（文/人间观察员）