2025年11月11日晚，广东奥林匹克体育中心游泳馆里灯火辉煌，观众的掌声和喊叫声一波高过一波，热闹得像过年的集市。当山东小伙练俊杰完成最后一跳，裁判席亮出105.45分的全场最高分，整个场馆瞬间像被点燃的鞭炮，欢呼声差点掀翻屋顶。第十五届全国运动会跳水项目的收官大戏——男子10米跳台决赛，就在这场扣人心弦的较量中落下帷幕。练俊杰以530.85分的总成绩稳稳拿下金牌，给自个儿的全运之旅再添一枚硬邦邦的奖牌，也为这次全运跳水赛事画上了圆满的句号。
全国运动会可是咱们国内水平最高、规模最大的综合性体育盛会，这第十五届全运会还是头一回由粤港澳三地联手承办。跳水项目一直是中国体育的”王牌”，咱们的跳水”梦之队”在世界赛场上拿奖拿到手软，所以这次全运跳水赛打一开始就吸引了无数人的目光。承办比赛的广东奥林匹克体育中心游泳馆，场馆设施都是顶尖的，后勤保障也想得特别周到，给参赛的运动员们提供了最好的比拼平台。从10月下旬开赛到11月11日收尾，14枚金牌的争夺就没断过，每一场比赛里，咱们的跳水运动员都拿出了真本事，一个个高难度动作做得又稳又漂亮，那股不服输的拼劲儿让人看得热血沸腾。
为啥说男子10米跳台决赛是”压轴大戏”？不光因为它是这次跳水赛的最后一场，更重要的是参赛的都是国内这个项目的顶尖高手——一个是巴黎奥运会男子双人10米跳台冠军练俊杰，另一个是巴黎奥运会男子单人10米跳台金牌得主曹缘。两位奥运冠军同场竞技，这场”巅峰对决”让关注度直接拉满。比赛前，不管是体育频道的解说员，还是常年跑体育的记者，都直说这比赛水平跟世界大赛没啥两样。两人每走一步、每跳一次，都让现场观众和屏幕前的球迷揪着心，生怕错过一个细节。
比赛开始前的热身阶段，练俊杰穿著蓝色的比赛服，在跳台边来来回回练着起跳和入水的动作，眼神特别专注，一点儿都不慌。旁边的曹缘穿著红色比赛服，时不时跟教练凑在一起说动作要领，眼神里满是自信。看台上更热闹，”练俊杰加油””曹缘必胜”的喊声此起彼伏，举着标语牌的观众一会儿站起一会儿坐下，蓝色和红色的应援队伍相映成趣，既热闹又和谐，这就是体育比赛最动人的样子——不管支持谁，大家都为运动员的拼搏鼓掌。
男子10米跳台决赛一共要比六轮，最后成绩是六轮得分加起来算的，这既要看选手会不会各种动作，更得有过硬的心理素质，稍微慌一点就可能出错。第一轮比赛，曹缘先上场，选了个难度系数3.4的动作——407C，也就是向内翻腾三周半抱膝。只见他助跑几步，脚一蹬跳台就飞了起来，在空中翻得又快又稳，”扑通”一声入水，水花压得特别小，裁判一看都给出了高分，总共91.80分，一下子就冲到了第一。紧接着练俊杰上场，选了个同样难度的626B动作，也就是臂立向后翻腾三周屈体，动作做得也挺标准，但细节上比曹缘差了一丢丢，拿了86.40分，暂时排第二。第一轮比完，曹缘领先5.4分，赛场的气氛一下子就紧张起来，连空气都好像凝固了。
第二轮和第三轮比赛，局势开始变了。第二轮两人都选了难度系数3.5的动作，曹缘跳的307C（反身翻腾三周半抱膝）拿了87.50分，练俊杰的107B（向前翻腾三周半屈体）得了85.75分，两人的差距没怎么拉开。到了第三轮，练俊杰突然发力，他选的5156B动作难度系数升到3.6，这个向前翻腾两周半转体三周屈体的动作，他跳得特别完美——跳台起得够高，空中身体姿态绷得很紧，入水的时候几乎没溅起大水花。裁判们都很认可，给出80.50分的高分。可曹缘这一轮有点失误，他的207C（向后翻腾三周半抱膝）动作身体姿态没控制好，只拿了76.50分。这一轮比完，练俊杰总分252.65分，超过了曹缘，一下子冲到了榜首。看台上支持练俊杰的观众立马欢呼起来，不少人都拍红了手掌。
从第四轮开始，比赛彻底进入”白热化”，两位选手都开始加难度，想把分数拉开。第四轮曹缘选了难度系数3.6的407B动作，他毕竟是奥运冠军，大赛经验足，动作完成得稳稳当当，拿了88.20分。练俊杰也不含糊，直接上了难度系数3.7的307B动作，这个动作更难，但他基本功扎实，硬是顺顺利利完成了，得了83.25分。这一轮比完，练俊杰的领先优势只剩1.65分，就差这么一丁点儿，谁赢谁输真不好说，场下的观众都屏住了呼吸，生怕错过下一个关键动作。
第五轮成了曹缘的”反击战”，他胆子特别大，直接挑战难度系数3.7的5156B动作。这个动作难度特别高，就算在国际赛场上，也没几个选手敢轻易尝试，更别说跳得完美了。只见曹缘助跑的时候稳稳当当，跳台起跳的瞬间爆发力十足，在空中翻腾得又快又准，最后入水的时候几乎做到了”零水花”。整个场馆一下子静了两秒，紧接着就爆发出雷鸣般的掌声，连不少支持练俊杰的观众都忍不住为他叫好。裁判们给出的分数特别高——101.75分，不仅是当场比赛到现在的最高分，还让曹缘总分达到444.75分，重新回到第一的位置，比练俊杰足足多了11.15分。这时候，不少人都觉得曹缘稳了，练俊杰要想翻盘，最后一跳必须拿出压箱底的本事，压力全到了他身上。
教练走到练俊杰身边，拍了拍他的肩膀说：”最后一跳，别想太多，放手去拼！”就这简单一句话，成了练俊杰最踏实的依靠。作为最后一个出场的选手，他站在10米跳台边上，深深吸了一口气，眼睛紧紧盯着下面的泳池，仿佛整个世界就剩他和这片蓝色的水面。他选的是难度系数3.8的109C动作，也就是向前翻腾四周半抱膝，这可是他的看家本领，当年在巴黎奥运会双人比赛里，就是这个动作帮他拿的冠军。
现场观众都屏住了呼吸，连解说员都放轻了声音。练俊杰迈开步子助跑，脚一蹬跳台，身体轻盈地飞了起来。在空中，他完成了四次半的翻腾，动作快得让人眼花缭乱，但每一个姿态都控制得特别精准。就在大家还没反应过来的时候，他已经调整好身体，像一把锋利的宝剑一样笔直入水，水花小得几乎看不见。”好小子，太漂亮了！”现场解说员激动地喊了出来，声音都带着颤音。裁判席的打分牌一个个亮了起来——三个10分，两个9.5分！去掉一个最高分和一个最低分，最终得分105.45分！这个分数比曹缘第五轮的高分还高，练俊杰的总分一下子冲到了530.85分，成功翻盘夺冠！
分数一出来，练俊杰高高举起双臂，脸上的笑容特别灿烂，那是拼尽全力后的释然。他快步跑下跳台，一把抱住教练，眼眶都红了，眼泪在里面打转却没掉下来。拿到银牌的曹缘也走了过来，笑着跟练俊杰击掌，两个人虽然是对手，但眼神里全是对彼此的认可，这就是体育精神——输赢不重要，拼过就是英雄。来自陕西的选手赵仁杰拿了铜牌，总分480.05分，站在领奖台上的他笑得合不拢嘴，这枚奖牌是他练了十几年跳水换来的，特别不容易。
说起来，这枚男子10米跳台金牌，已经是练俊杰在这次全运会上拿的第二枚金牌了。之前的男子个人全能比赛里，他就靠着稳定的发挥夺了冠，成了这次全运跳水的”双金王”。比赛结束后，在混合采访区，练俊杰还有点激动，他挠了挠头说：”今天这比赛太难打了，曹缘哥每一轮都跳得特别好，一直给我压力。最后一跳选109C，就是想着不管输赢都拼了，真没想到能跳这么好。”
提到这次拿的两枚金牌，练俊杰的眼睛亮了起来：”全运会的竞争真不比奥运会轻松，国内高手太多了。能在这儿拿两块金牌，说明我平时的训练没白费，也让我更有底气了。我的目标很明确，就是奔着洛杉矶奥运会去的。这次的成绩是个鼓励，接下来训练我得对自己更狠点，把不足的地方补上，到国际赛场上给咱们国家争荣誉。”
练俊杰的教练接受采访的时候，说起自己的弟子满是骄傲：”这孩子近几年进步特别大，尤其是心理素质和动作细节，现在已经是世界顶尖水平了。今天最后一跳那压力，换谁都得慌，但他能沉住气跳得这么完美，这就是冠军的样子。他还年轻，以后的路还长着呢，我相信他到洛杉矶奥运会上肯定能有更大的出息。”
随着男子10米跳台决赛结束，第十五届全运会跳水项目也彻底收官了。这将近二十天的比赛里，14枚金牌各有归属，既有练俊杰、曹缘这样的奥运冠军保持着高水平，也有不少年轻选手冒了出来，比如一些十几岁的小将，虽然没拿奖牌，但动作做得有模有样，看得出来中国跳水”后继有人”。不管是女子3米跳板上的精准翻腾，还是男子双人10米跳台的默契配合，不管是团体赛里大家齐心协力，还是个人赛里独自拼搏，每一位运动员都拼尽了全力，用汗水诠释了”更快、更高、更强——更团结”的奥林匹克精神，也让咱们看到了中国跳水的希望。
这次全运会是粤港澳三地第一次联手办赛，跳水项目不光让大家看了一场场精彩的比赛，更成了三地体育文化交流的桥梁。在广东奥林匹克体育中心游泳馆里，来自广东、香港、澳门的观众坐在一起，不管是说粤语还是普通话，都一起为运动员加油，不同的口音混在一起，特别热闹，这就是大湾区的凝聚力。比赛期间，三地在组织赛事、后勤保障、志愿服务这些方面配合得特别好，遇到问题一起解决，也为以后三地一起办大型体育比赛积累了不少经验。
虽然收官之夜的灯光慢慢暗了下来，但咱们中国跳水运动员的追梦路才刚刚开始。练俊杰拿了两块金牌，曹缘虽败犹荣，赵仁杰实现了突破，他们的故事都会成为中国跳水史上的一段佳话。洛杉矶奥运会越来越近了，这些在全运赛场上拼过的运动员们，肯定会带着这次比赛的经验和信心，在接下来的训练里更加努力。相信到了国际赛场上，他们一定能继续为中国跳水争光，让五星红旗一次次在赛场上升起。而这次粤港澳全运会留下的不仅是精彩的比赛，更有大家对体育的热爱，这种热情会在大湾区、在全国一直传下去，鼓励更多人拿起运动器材，追逐自己的体育梦想。
文/星动时刻