天刚擦黑，珠江边上的广东奥体中心游泳跳水馆就亮得跟白天似的，馆里的欢呼声、鼓掌声此起彼伏，热闹得不行。2025 年 11 月 4 日晚上 7 点半，第十五届全运会跳水男子 1 米板决赛在这儿准时开赛。这场比赛不搞预赛、半决赛那一套，18 位全国最顶尖的跳水选手直接站上决赛场，要靠 6 轮高难度动作一决高下。最后，来自湖北的两届奥运冠军王宗源，凭着稳定的发挥和关键时候的出色表现，以 492.30 分的总成绩拿下金牌，给湖北体育代表团再添了一枚宝贵的金牌。这不仅是湖北队在本届全运会上拿到的第二枚金牌，也是湖北在跳水项目上的首金。他的队友、刚拿了世界冠军的郑九源，虽然比赛中间出了点小失误，可还是以 443.00 分摘得铜牌，湖北这两位年轻选手，用实力在广州赛场上狠狠露了回脸。
强强集结：没有预热，上来就拼
跳水男子 1 米板这个项目，看点特别多。跟 3 米板、10 米台比起来，它不靠高空落下的冲击力，更考验选手动作做得准不准、入水角度好不好、肌肉控制到不到位，哪怕就一点小失误，都可能影响最终排名。本届全运会这个项目玩法挺特别，直接跳过预赛和半决赛，让 18 位从各省选拔出来的顶尖选手直接同台竞技，所以比赛从一开始就打得特别激烈。
在参赛的选手中，湖北队派出的 “双保险” 组合最受关注。24 岁的王宗源在跳水圈早就大名鼎鼎了，东京、巴黎两届奥运会的跳水金牌都被他收入囊中，在 3 米板项目上更是没人能轻易撼动他的地位。这次他跨界比 1 米板，一方面是想全方位检验自己的技术，另一方面也扛着湖北队冲击金牌的期望。而 20 岁的郑九源是近几年跳水圈冒出来的新星，刚在世界锦标赛上拿了冠军，他爆发力强，动作难度也高，在男子 1 米板赛场上也是个不好惹的对手。之前比男子团体赛的时候，两人就一起参加了双人 3 米板和单人 3 米板的比赛，靠着默契的配合和出色的发挥，帮湖北队拿了团体银牌，也为这次单项决赛积累了不少比赛经验。
除了湖北这两位选手，广东、上海、四川等省市的选手也都有两把刷子。东道主选手陈艺文借着主场优势，大家都对他抱有期待；上海队的老将张翼翔，做动作特别稳；四川队的年轻选手李昊，还准备了好几套高难度动作，这场比赛注定是一场龙争虎斗。
巅峰对决：六轮比赛，一波三折
随着裁判哨声一响，决赛正式开始。按照赛前抽签的顺序，王宗源和郑九源分别在第 8 位和第 9 位出场。这个出场顺序挺好，两人能先看看前面选手的发挥，而且湖北队的实力也能在比赛中间集中展现出来。
首轮交锋：王宗源先拔头筹
第一跳，王宗源和郑九源都选了难度系数 2.6 的向前翻腾两周半屈体动作。决赛刚开始，两人都想先稳住阵脚，为后面的比赛打好基础。王宗源先上场，只见他站在 1 米板边上，眼睛紧紧盯着水面，身体稍微往前倾了倾。随着 “啪” 的一声起跳，他像支箭似的蹿了起来，在空中把身体舒展开，翻腾的动作又顺又自然，最后以一个几乎完美的姿势扎进水里，水花控制得特别好，几乎没溅起多少涟漪。裁判一看，直接给了高分 ——76.50 分！这个成绩一下子就冲到了全场第一，馆里的观众瞬间爆发出雷鸣般的掌声。
紧接着上场的郑九源也选了这个动作，虽说他年纪不大，可表现得特别沉稳。起跳、翻腾、入水，一整套动作下来没拖泥带水。虽然在压水花上比王宗源差了一点点，但凭着动作完成得好，还是拿了 72.00 分，暂时排在全场第二。第一轮比完，湖北这两位选手占据了积分榜前两名，开局打得不错。
次轮反转：郑九源靠高难度反超
第二跳，郑九源先改变了策略，选了难度系数 3.0 的向内翻腾两周半抱膝动作。在 1 米板项目里，这个难度不算低了，对选手的爆发力和动作连贯性要求都很高。面对这个高难度动作，郑九源拿出了世界冠军的水平，起跳跳得够高，翻腾的速度也很均匀，抱膝的动作又紧又规范，入水的时候身体几乎和水面垂直，水花压得特别漂亮。裁判们都很认可，给出了 76.80 分！这个分数不仅刷新了本场比赛的单跳最高分，还让郑九源的总成绩涨到了 148.80 分，成功超过了王宗源。
王宗源在第二跳里选了难度系数 2.8 的向前翻腾三周半屈体动作。可能是看到队友拿了高分，他有点受影响，起跳的节奏没把控好，翻腾的时候身体没舒展开，入水时水花也大了点，最后只拿了 72.00 分，总成绩停在 148.50 分，就差 0.3 分排在了第二。两轮比完，比赛形势反过来了，湖北这两位选手之间的竞争变得更激烈了。
三轮胶着：分差只剩 2.2 分
第三跳成了整场比赛的关键节点之一，郑九源继续走高难度路线，选了难度系数 3.1 的反身翻腾两周半屈体动作。这个动作不仅难度更高，对选手在空中的姿态控制也更严。郑九源顶住压力，起跳、翻腾、转体一气呵成，身体在空中划出一道好看的弧线，入水的时候虽然溅起了水花，但很快就散了，整套动作完成得几乎没毛病。86.70 分！全场又一次沸腾了，这个分数不仅刷新了单跳最高分，还让郑九源的总成绩达到 235.50 分，进一步巩固了他的领先地位。
看到队友发挥这么好，王宗源也拿出了奥运冠军的心理素质，他选了难度系数 3.0 的反身翻腾三周半抱膝动作。可能是前两跳的小失误让他更专注了，这一跳他的动作精度提高了不少，翻腾的节奏把控得很到位，抱膝动作又紧又有力，入水角度也很准，最后拿了 84.80 分，总成绩达到 233.30 分。虽然还是排在第二，但两人之间的分差缩小到了 2.2 分，比赛的悬念更大了。
四轮逆转：王宗源稳住阵脚反超
第四跳成了决定比赛走向的关键一轮。王宗源先上场，他选了难度系数 3.1 的向内翻腾三周半屈体动作，这个动作他平时练得特别熟，是他的拿手绝活。只见他深吸一口气，眼神里满是坚定，起跳的时候腿上用足了劲，在空中翻腾的动作干净利落，转体的角度一点都没差，入水的时候几乎听不到水花撞击的声音，整套动作标准得就像教科书一样。86.70 分！和郑九源上一轮的最高分一样，王宗源的总成绩一下子涨到 319.90 分，成功反超了郑九源。
这下压力全到了郑九源这边，他选了难度系数 3.2 的向前翻腾四周半屈体动作，这个动作在全场来说难度都是最高的。可能是太想保住领先位置了，郑九源起跳的时候用劲太猛，导致在空中翻腾的节奏乱了，身体姿态也不稳定，入水的时候角度偏了，水花也大，最后只拿了 68.40 分，总成绩掉到 303.90 分。不光被王宗源拉开了差距，后面的选手也追得越来越近。四轮比完，王宗源以 16 分的优势排在了第一，比赛形势又反过来了。
五六轮收官：王宗源稳扎稳打拿金牌
第五跳，王宗源继续稳扎稳打，选了难度系数 3.0 的向后翻腾三周半屈体动作。这时候他已经掌握了比赛的主动权，动作做得更舒展、更自信，起跳、翻腾、入水一气呵成，每个环节都没出问题，最后拿了 82.80 分，总成绩达到 402.70 分，领先优势更大了。郑九源在这一跳里调整了状态，选了难度系数 3.0 的向后翻腾两周半抱膝动作，虽然动作完成得比之前好，拿了 75.60 分，但总成绩还是停在 379.50 分，和王宗源的差距越来越大。
最后一轮，王宗源只要正常发挥，就能稳稳拿金牌。他选了难度系数 3.0 的向前翻腾两周半转体一周半屈体动作，这个动作难度不算特别高，但对动作的连贯性要求很高。面对全场观众的期待，王宗源沉着地上场，起跳跳得够高，转体动作也很流畅，入水时水花控制得特别准，最后拿了 89.60 分，以 492.30 分的总成绩完美结束了比赛。郑九源在最后一跳里也拼了，选了难度系数 3.1 的反身翻腾三周半抱膝动作，虽然动作难度高，但受之前失误的影响，最后只拿了 63.50 分，以 443.00 分的总成绩获得铜牌。
荣耀时刻：湖北跳水再添光彩
当最后一跳的分数在电子屏上定下来的时候，广东奥体中心游泳跳水馆瞬间变成了欢乐的海洋。王宗源举起双臂，脸上满是胜利的笑容，他快步走到泳池边，和教练紧紧抱在一起，眼睛里都快涌出眼泪了。这枚金牌对他来说意义重大，不只是他在全运会赛场上的一次重要突破，更是湖北跳水队在本届全运会上拿到的第一枚跳水金牌，帮湖北体育代表团拿到了第二枚金牌。
赛后接受采访的时候，王宗源还很激动：“今天这场比赛太难打了，郑九源发挥得特别好，给了我很大压力，每一轮我都不敢有一点松懈。特别感谢教练团队的悉心指导，也谢谢队友的鼓励，这枚金牌是大家一起努力的结果。接下来我会好好准备男子 3 米板的比赛，争取再给湖北队拿一枚金牌。”
郑九源虽然没拿到金牌，但这位年轻小将的表现也值得肯定。他说：“今天前半段比赛我发挥得还不错，可第四跳的失误影响了后面的节奏，还是自己经验不够。王宗源师兄发挥得特别好，是我学习的榜样，以后我会更努力，争取在更多比赛里取得好成绩。”
湖北体育代表团副团长接受采访时表示，王宗源和郑九源的表现，充分展现了湖北跳水队的深厚实力和运动员顽强拼搏的体育精神。“这枚金牌是对湖北跳水队长期刻苦训练的最好回报，也为代表团后面的比赛开了个好头。相信在接下来的比赛里，湖北的选手们会继续好好发挥，为家乡争光。”
幕后故事：冠军背后的辛苦付出
光鲜的成绩背后，是无数个日夜的辛苦坚持和努力。王宗源的跳水之路也不是一帆风顺的，他从小就喜欢跳水，从湖北跳水学校起步，凭着过人的天赋和刻苦的训练，一步一步从省队走进了国家队。备战全运会的时候，他不仅要同时练 3 米板和 1 米板两个项目，还得克服伤病带来的影响。为了提高 1 米板的技术精度，他每天都在训练馆里练几百次起跳和入水，一个动作细节反复打磨，有时候连休息时间都放弃了，练到半夜才结束。
郑九源的成长也离不开汗水的浇灌。作为年轻选手，他在提升技术的时候遇到过瓶颈，比赛里也经历过失败，但他从来没放弃过。在教练的耐心指导下，他有针对性地加强了爆发力和动作稳定性的训练，不断挑战高难度动作，最后才在世界赛场和全运会赛场上崭露头角。这次比赛虽然没拿到冠军，但他在赛场上表现出的勇气和毅力，让大家看到了中国跳水未来的希望。
湖北跳水队的教练团队也功不可没。为了让两位选手在比赛里发挥出最好的水平，教练团队专门制定了个性化的训练计划，不光看重技术提升，还特别关注选手的心理调节。决赛前，教练团队还组织了好几次模拟比赛，帮选手适应赛场的氛围，调整比赛节奏，为夺冠打下了坚实的基础。
展望未来：王宗源冲击双金，湖北跳水续写辉煌
随着男子 1 米板决赛结束，王宗源的全运会之旅还没结束。接下来，他会马不停蹄地投入到男子 3 米板项目的备战中，目标是在本届全运会上拿到第二枚金牌。作为这个项目的奥运冠军和世界纪录保持者，王宗源无疑是男子 3 米板金牌的热门人选，但他并没有掉以轻心：“每一场比赛都是新的开始，3 米板的竞争也很激烈，我会以平常心对待，把每个动作都做好。”
对湖北跳水队来说，本届全运会的比赛才刚进行到一半。除了王宗源和郑九源，湖北队在女子跳水项目和双人项目上也有很强的竞争力。相信在王宗源的带动下，湖北跳水队会继续发扬顽强拼搏的精神，在后面的比赛里取得更好的成绩，让湖北体育的辉煌继续下去。
天越来越黑，广东奥体中心游泳跳水馆的欢呼声慢慢小了下来，但王宗源逆转夺冠的精彩瞬间，已经成了本届全运会跳水赛场上的经典画面。这不仅是一场激烈的体育比赛，更生动地展现了体育精神。在追逐梦想的路上，每一位运动员都在全力以赴，用汗水和坚持书写着属于自己的故事，而这，正是体育最吸引人的地方。
文/星动时刻