第十五届全运会跳水比赛要在广州奥体中心开赛啦！咱们熟悉的奥运冠军全红婵，这次要在家乡赛场伤愈复出，还一口气报了三个项目 —— 女子 10 米台的团体、双人、单人，目标就是冲三块金牌！
其实这次复出特别不容易。今年 5 月比完世界杯总决赛后，全红婵的脚踝老伤突然犯了，腰也疼得厉害，好多比赛都没能参加。更麻烦的是，这半年她长得太快了 —— 一下高了 10 厘米，重了 10 公斤！要知道跳水最讲究身体控制，她这一长，以前练熟的动作几乎得重新学，就像好不容易摸透的节奏突然全乱了。
康复的时候，她还去德国做过高压氧治疗，康复师说那时候她疼得连系鞋带都费劲，却从没喊过一句疼；后来回国做中医针灸，疼得攥着毛巾手都白了，也还是坚持训练。广东队的训练馆里，总能看到她的身影：教练用 AI 把像 207C 这种高难度动作拆开来，一点点教她调整起跳角度、翻跟头的节奏，一个动作能练上百遍。国庆的时候她发了段训练视频，跳进水时就溅一圈小涟漪，配文就四个字 “坚持就是答案”，一下子就有上百万人为她点赞 —— 大家都看出来了，她状态回来了！队内测试也显示，她新学的动作十次有九次能做好，体脂率控制得特别好，身体比巅峰时还结实。
再说说她的赛程，那叫一个紧凑。11 月 2 日是她的首秀日，上午先比团体单人 10 米台，晚上就得跟 15 岁的新搭档蒋林静一起，冲团体双人的金牌；到了 11 月 6 日，俩人还要再搭档比双人 10 米台正赛；最受关注的是 11 月 10 日，全运会开幕式之后，她要比单人 10 米台决赛，这场比赛绝对是本届跳水的 “重头戏”！教练说，她跟蒋林静磨合了好几个月，陆地上对着镜子校准动作，水里一点点抠细节，现在俩人跳起来几乎一模一样，“就是天生的好搭档”。
这次全运会还有个大看点 —— 全红婵要跟陈芋汐 “硬碰硬”！之前不管是世界杯还是世锦赛，俩人只要同场，那就是 “神仙打架”，特别精彩。这次更厉害，俩人要在团体、双人、单人三个项目里都碰头，尤其是单人决赛，业内都说这是中国跳水新生代的 “巅峰对决”。广东队教练也夸全红婵：“现在她不光水花控制得还跟以前一样好，会的高难度动作也比以前多了。” 可全红婵自己没想那么多，训练间隙总拿着笔记本看陈芋汐的比赛视频，上面记满了小动作，她就说：“我就想把每一跳都跳好，不辜负大家的期待。”
除了比赛，全红婵还是暨南大学的学生，得一边练跳水一边上课。学校特别照顾她，给她安排了弹性学制，训练完能补课程。老师都说她 “上课特别认真，踏实又可爱”，可一到跳台上，她就透着一股比同龄人更能扛事儿的劲儿。上届全运会她已经拿了两枚金牌，这次冲三金，不只是想卫冕，更是要回应那些 “她长太快可能不适合跳水” 的质疑 —— 用成绩证明自己能行。
眼看比赛要开始了，10 米跳台的灯马上就要为她亮起来。想想她在康复室流的汗、在训练馆重复的动作、既要练跳水又要赶功课的辛苦，这些都会变成她跳下去的力量。其实不管最后能不能拿到三金，大家都为她高兴 —— 我们盼的不只是三块金牌，更想再看到她那标志性的 “水花消失术”，在珠江边上重新绽放。
（文/人间观察员）