当陈乔恩在网上说自己 “吃东西总用左边嚼”，好多人都在评论区说 “我也是这样”。这个看起来没啥大不了的小习惯，其实藏着不少学问，就像一面镜子，照出了咱们平时没太注意的生活细节。
为啥总爱用一边嚼东西呢？原因可能多种多样。有人是小时候蛀牙疼，留下了阴影，就习惯用另一边；有人是长智齿，咬东西不得劲，慢慢就固定用一侧了；更多人像陈乔恩一样，不知不觉就养成了这样的习惯，时间一长，身体好像就记住了这个 “舒服” 的方式。就像习惯用左手写字的人，突然让用右手会很别扭，经常用的那侧咬肌会越来越发达，脸看起来可能就不太对称。这也难怪陈乔恩 “只喜欢拍右边脸”，那些咱们平时没太留意的小变化，其实都是身体在给咱们信号呢。
在牙科诊所里，这样的情况很常见。总用一边嚼东西，可能会让下巴的关节出问题，比如张嘴费劲、关节响，严重的还会头疼。而且，不常用来嚼东西的那侧牙齿，更容易脏，牙龈也可能坏得更快。就像长时间不用的机器会生锈一样，嘴巴里的健康也需要两边一起 “工作” 才能维持好。
想改这个习惯确实不容易，就像咱们平时做事总爱按舒服的方式来，突然变了会觉得不得劲。但就像陈乔恩自己意识到这个问题一样，知道了问题在哪，就是改变的开始。牙医们有几个简单的办法：吃饭的时候，故意把食物放到不常用来嚼的那边，先从软一点的食物开始练，每口嚼 15-20 下。这些小改变慢慢坚持，就能让不常用的那侧咬肌动起来，下巴关节也能慢慢恢复正常。
陈乔恩的分享，让咱们看到明星和普通人一样，也会被这些小习惯困扰。这也提醒咱们，健康无小事，平时那些没太在意的小细节，其实都在影响着咱们的身体和生活。也许哪天，咱们能自然地用两边牙齿换着嚼东西，不仅脸可能更对称，还能明白和身体好好相处的道理：真正的舒服，不是一直顺着习惯来，而是在留意到问题后，找到平衡的办法。
（文/人间观察员）