越来越多人偏爱清爽低负担的沙拉料理，灵活搭配蔬果、蛋白质，既能满足视觉美感，也适合追求健康饮食的人群，多款风味带来截然不同的味蕾感受。 一盘鲜果蔬菜沙拉铺陈开来，脆嫩生菜作为基底，点缀酸甜石榴粒、甜玉米粒，搭配小番茄与鲜切黄瓜，手撕芝士丰富口感，淋上少许油醋汁，酸甜平衡，清新开胃。 一盘鲜果蔬菜沙拉铺陈开来，脆嫩生菜作为基底，点缀酸甜石榴粒、甜玉米粒，搭配小番茄与鲜切黄瓜，手撕芝士丰富口感，淋上少许油醋汁，酸甜平衡，清新开胃。 经典田园蔬菜沙拉装满蓝白条纹大碗，各色散叶生菜、黄瓜、小番茄组合，烤吐司丁增添酥脆口感，一旁搭配番茄洋葱芝士冷盘，简单组合便是地道西式前菜。 均衡能量碗沙拉堪称减脂范本，牛油果整齐切片，搭配鹰嘴豆、烤红薯块、彩椒与紫甘蓝，整串番茄点缀其间，淋上乳白色酱汁，碳水、蔬果营养配比恰到好处。 肉食爱好者可以选择香肠蔬菜沙拉，脆嫩生菜打底，搭配风味肉肠、坚果与小番茄，欧芹增添清香，黑醋调味中和油脂，兼顾饱腹与清爽。 鲜香大虾沙拉风味浓郁，煎至泛红的大虾铺满碗中，撒上细碎芝士，吐司丁、生菜与番茄相辅相成，海陆食材相互搭配，饱腹感十足。（图片来源：unsplash） 打赏赞微海报分享 文章导航 墨西哥塔可风味多样！薄饼包裹丰富馅料，解锁地道异域舌尖享受金黄酥脆出圈！炸洋葱圈香气十足，追剧解馋绝佳小食
