家里的猫咪进入老年期后，是不是比以前更爱睡觉了？很多铲屎官会觉得，猫咪年纪大了，能吃能睡就好，运动不运动无所谓。但其实，就算是需要特别护理的老年猫咪，适当运动也很重要！接下来就给大家讲讲为什么，以及铲屎官可以怎么做。
老年猫咪为什么需要运动？
原因一：防止肥胖
和人一样，猫咪年纪越大，新陈代谢就越慢，到了老年期更是容易发胖。再加上运动量减少，长胖的速度就更快了。而肥胖不仅会引发各种疾病，还会给本就脆弱的骨骼、关节造成很大负担。所以，控制体重，管理饮食，适当运动，对老年猫咪来说至关重要。
原因二：缓解压力
运动不仅能预防肥胖，还能帮猫咪释放压力。别看猫咪整天睡大觉，其实它们平时也喜欢爬高上低，通过活动来放松身心。但进入老年期或需要护理后，猫咪活动的机会变少了，很多时候身体也不听使唤，这就容易积累大量压力。不过，强迫体弱的猫咪做剧烈运动，可能会导致骨折等伤害，所以运动要讲究方法。
铲屎官可以做的护理方法
方法一：慢慢引导散步
如果猫咪还能自己走路，但总爱躺着不动，铲屎官可以试着引导它们散散步。千万不要一上来就让猫咪做剧烈运动，这不仅可能导致骨折，还会给内脏带来负担。
我们可以用猫咪喜欢的玩具、零食吸引它，让它在房间里慢慢走动。不用追求运动量，只要猫咪愿意动起来就好。
方法二：温柔按摩
老年猫咪运动量减少，血液循环也会变差，就像人一样，血液流通不畅容易影响身体健康。这时，铲屎官可以给猫咪做按摩。这里的按摩不是用力揉捏，轻轻抚摸就行。
可以从猫咪喜欢被摸的喉咙部位开始，慢慢顺着额头、背部抚摸。温柔地抚摸背部 10 次左右后，再轻轻揉捏脖子到背部的位置 5 次。要是猫咪不喜欢，就别勉强。如果猫咪不喜欢被摸，用梳子轻柔地梳毛也能起到刺激作用。
方法三：简单肌肉锻炼
听到 “肌肉锻炼”，别以为是让猫咪像健身一样训练，其实更像是受伤后的康复训练。老年猫咪运动少，肌肉会慢慢萎缩，这样一来，猫咪更懒得动，一动还容易受伤。
所以，平时铲屎官可以适当刺激猫咪的肌肉。选猫咪放松的时候，把它抱到腿上，这时猫咪肌肉放松，正是锻炼的好时机！轻轻握住猫咪的一只前爪，慢慢地往前拉伸、向身体两侧弯曲，每个动作持续 5 – 10 秒，重复几次。前爪锻炼完，再用同样的方法锻炼后爪。如果猫咪不抗拒，还可以用双手托住它的两侧，轻轻弯曲、拉伸它的背部。
不过，如果猫咪本身有受伤或肌肉疼痛的情况，这么做可能会适得其反。一定要遵循宠物医生的建议，没有受伤的猫咪，锻炼时也要记住 “慢一点、轻一点”，在猫咪不抗拒的范围内进行。
对进入老年期或护理期的猫咪来说，哪怕只是多活动一点点，对健康都有好处。这些护理方法不仅能帮助猫咪保持健康，也是和猫咪增进感情的好机会。铲屎官们别想着让猫咪做大量运动，只要多鼓励它们动一动，就是在给它们最好的关爱！
（文/兔子尾巴）