3月30日，全红婵接受《人物》杂志专访，在镜头前敞开心扉，聊起了自己2025年最大的困扰——体重。这个在十米跳台上光芒万丈的奥运冠军，去年一年，却被体重问题深深困住，过得十分煎熬。
很多人都以为，运动员减重是家常便饭，只要自律就能做到，但全红婵的经历，远比我们想象的更艰难。2025年这一年，体重几乎成了她的一块心病，不管她怎么努力，体重都居高不下。
为了能减下体重，适配跳水项目的要求，全红婵对自己狠到了极致——每天只吃一顿饭。饿到浑身发软、没力气，甚至连正常训练都受影响，可即便这样，体重秤上的数字还是纹丝不动。
久而久之，她变得越来越自卑，连体重秤都不敢上，生怕看到那个让自己崩溃的数字。不仅如此，她还害怕面对镜头，就连照镜子，都会对自己的身材感到不满，打心底里接受不了当时的自己。
可能有人不理解，不就是体重吗，至于这么困扰？其实对跳水运动员来说，体重真的太关键了。尤其是女子十米跳台，体重哪怕多一点点，都会影响腾空高度、翻腾节奏，甚至入水时的水花控制，一点点偏差，就可能影响比赛成绩。
全红婵本身身形小巧，对体重的敏感度比别人更高，体重稍微波动，就会让她苦练多年的动作变形，训练起来也越来越有挫败感。再加上外界的一些恶意评论，更是让她雪上加霜，那段时间，她甚至有过想要放弃的念头。
不过好在，现在的全红婵正在慢慢走出这段低谷。在教练和团队的帮助下，她调整了饮食和训练计划，不再盲目节食，体重也慢慢回归到了可控范围。
我们总看到全红婵在赛场上的高光时刻，却忘了她也只是个19岁的姑娘，也会有脆弱、有困扰。她不是天生的强者，只是在困境里，一直没有放弃自己。希望未来，大家能多给这位少年一点包容，见证她重新站上跳台、绽放光芒。
（文/人间观察员）