“家人们冲啊！这个价格只卖 3 小时！” 双十一直播间里，主播们扯着嗓子吆喝的画面太常见了。可谁能想到，这热闹背后，不少主播直接把自己喊进了急诊科 —— 不是嗓子哑了，而是肺泡喊破了，引发了纵隔气肿，听起来吓人，其实就是肺上的小泡泡炸了，气体跑到胸口里压迫器官，严重起来可能危及生命。
最近浙江不少医院的急诊都忙坏了，接诊的全是双十一连轴转的主播。26 岁的女主播小兰就是典型，为了冲销量，她每天直播 14 个小时，从早到晚喊得嗓子冒烟还在硬撑。直到直播到半夜，她刚喊完 “最后 50 单”，突然胸口像被针扎一样疼，喘不上气，直接瘫在镜头前，被紧急送医后确诊为肺泡破裂引发的纵隔气肿，得卧床吸氧治疗两周才能恢复。
可能有人纳闷，说话怎么还能把肺喊破？其实原理特简单。就像吹气球似的，你使劲猛吹，气球壁薄的地方就容易炸。主播们喊的时候，会不自觉地憋着力，声门闭得紧紧的，肺里的压力一下子飙到最高。要是肺本身有点小薄弱点，或者长期用嗓过度累着了，肺泡壁一受不了就破了。跑出来的气体没处去，就钻到胸口中间容纳心脏、血管的地方，越积越多就会压得人胸痛、喘不上气，严重的还会影响心跳，必须赶紧就医。
不光主播，咱身边不少人都有风险。比如天天讲课的老师、靠嗓子吃饭的歌手，还有举重、潜水时需要憋劲的人，甚至长得瘦高的朋友，或者有哮喘、支气管炎的人，肺都相对脆弱，过度用声或憋劲都可能出问题。要是你突然觉得胸口刺痛、喘不上气，或者脖子肿得慌、摸起来沙沙的，说话也哑了，可别硬扛，赶紧停下手里的事，坐着慢慢呼吸，然后去急诊，耽误不得。
其实这些损伤完全能预防，医生们都建议，连续说话 40 分钟就得歇 5-10 分钟，别一直硬喊。主播直播时可以用个好点的麦克风，不用扯着嗓子也能让大家听清；说话的时候用肚子发力，不是光靠嗓子喊，这样既省力又不容易受伤。还有，直播间里灯光烤着容易干，记得多喝温水，小口慢饮，一天喝够 1500 毫升左右，别喝冰饮、奶茶这些刺激嗓子的东西。
很多人觉得嗓子不舒服含个润喉糖就行，其实那只能暂时缓解，解决不了根本问题。要是嗓子哑了超过两周还没好，可得去耳鼻喉科看看，别拖成声带小结、息肉，到时候可能还得做手术。
双十一购物狂欢确实热闹，主播们想多卖点货的心情能理解，但身体才是本钱啊。嗓子是主播的饭碗，可不能为了一时的销量把它搞坏了。不光主播，咱们普通人平时说话也得注意，别动不动就扯着嗓子喊。拼搏不是拼命，不管是工作还是赚钱，都得在健康的前提下。希望这些主播的经历能给大家提个醒，科学用嗓、好好休息，才能既赚得到钱，又能健健康康的，这才是最实在的。
（文/人间观察员）