每年农历九月初九的重阳节，是咱中国人心里分量很重的传统节日。老话里这日子要 “登高望远”“插茱萸”“赏菊花”，如今更成了专门的 “老人节”—— 全家老小凑一块儿，给爸妈、爷爷奶奶捶捶背、聊聊天，送点爱吃的喝的，这份尊老敬老的心意，是刻在咱骨子里的传统。可热闹归热闹，老年人的安全和健康从来都不能马虎，哪怕是节日里多一分松懈，都可能让意外找上门，扫了过节的兴致不说，还可能给老人和家庭添麻烦。所以不管是家里人，还是社区邻里，都得把护老安全放在心上，让老人们能踏踏实实、开开心心过个好节。
一、懂重阳：节日里藏着的 “安全提醒”
为啥说重阳节要特别注意老人安全？先得明白这节日对老人的意义。对咱中国人来说，重阳节不是简单吃顿好的，是晚辈给长辈尽孝心的日子，也是老人盼了好久的团圆时刻。很多老人会因为过节高兴，想着跟子女出门逛逛，或者自己去公园赏菊、跟老伙计聊天，活动量比平时大不少；还有些老人年纪大了，身体机能本来就不如从前，节日里一忙一累，再加上可能多吃几口油腻的，风险就跟着来了。
咱身边常见的隐患就不少。比如秋天早上有露水，小区里的石板路、公园里的木栈道容易滑，老人走快了可能摔一跤；家里大扫除时，子女把东西临时堆在走廊，老人晚上起夜没看清，很可能被绊倒；还有些老人有高血压、糖尿病，过节忙着招待客人，忘了按时吃药，很容易出状况。更让人担心的是，有些独居老人，过节想自己做点好吃的，记性不好忘了关煤气，或者用电器时操作不当，都可能引发危险。这些不是 “吓唬人”，都是社区里常遇到的真事儿，所以节日里的安全，比平时更得上心。
二、守家庭：把 “安全” 装在老人身边
家庭是老人最安心的地方，也是护老安全的 “第一道防线”。作为子女，节前就得把家里的安全隐患先清一清，别等过节忙起来才想起。
（一）先给家里 “做个体检”
老人常活动的地方，得重点检查。比如卫生间，老人洗澡时容易滑，得在墙面装上扶手 —— 最好是那种防滑的，高度别太高也别太低，刚好够老人伸手抓住；地面要铺防滑垫，别用那种容易移位的，最好是贴在地上能固定的；还有洗澡的热水，得调好在 40℃左右，避免水温忽冷忽热，老人不小心烫到。
客厅和卧室也不能漏。沙发旁边、床边最好放个小桌子，上面摆着老人常用的药、眼镜、手机，方便老人拿，不用起身到处找；走廊里的灯要亮，最好装个感应灯，老人晚上起夜，一走进走廊灯就亮，不用摸黑找开关；家里的电线、插线板别乱拉，尤其是老人经常走的路线，别让电线露在外面，免得老人被绊倒。还有阳台，别堆太多杂物，比如旧箱子、花盆，老人去阳台晾衣服时，别被这些东西挡着路；如果阳台有栏杆，得检查一下有没有松动，防止老人靠在上面时出意外。
（二）把 “应急工具” 放在老人手边
老人万一遇到突发情况，能不能及时求助很关键。家里得准备个 “应急包”，里面放着老人的常用药 —— 比如降压药、降糖药，要分好早中晚，用小盒子标清楚；还有硝酸甘油之类的急救药，要是老人有心脏病，得放在容易拿的地方，比如上衣口袋里的小布袋里。
除了药，还得给老人配个 “求助神器”。现在很多社区给独居老人发了紧急呼叫器，挂在老人脖子上，一按就能联系到子女或社区居委会；如果老人会用手机，就把子女的电话设成 “一键拨号”，老人不用翻通讯录，按一个键就能打通；还可以在老人手机里存上社区医院的电话、120 急救电话，并且把手机铃声调大，免得老人听力不好没听见。
（三）多关注老人的 “身体信号”
节日里老人容易 “高兴过头”，忘了自己的身体状况。子女得多留意，别让老人累着。比如家人聚餐时，别让老人忙着做饭、端菜，子女多搭把手；老人跟老伙计聊天，别聊太久，提醒老人坐下来歇一歇；要是带老人出门，别逛太久，比如去公园玩，每半小时就找个长椅坐会儿，喝点水。
饮食上也得注意。老人牙口不好，消化也弱，过节的菜别太油腻、太咸，多做些软乎的，比如炖肉、蒸鱼、炒青菜，少做油炸的、辛辣的；要是老人有糖尿病，别让老人多吃甜食，比如重阳糕、月饼，想让老人尝一尝，就切一小块，别吃多了；还要提醒老人按时吃饭、按时吃药，哪怕过节热闹，也别打乱平时的作息 —— 比如老人平时晚上 8 点睡觉，就别因为家人聊天聊到太晚，让老人熬到 10 点，作息乱了，身体容易出问题。
三、靠社区：让老人出门也能 “安心”
老人过节不光待在家里，也想出去走走，比如去社区广场看表演、去附近的超市买东西，这时候社区的安全保障就很重要了。
（一）把 “安全” 铺在社区的每一处
社区得提前把公共区域的隐患清干净。比如小区里的健身器材，节前要检查一遍，看看有没有松动的、生锈的，要是有问题赶紧修，别让老人用的时候出意外；小区的主干道、单元门口，要扫干净落叶，秋天落叶多，下雨后容易滑，得及时清理；垃圾桶要摆整齐，别放在老人常走的路上，免得有异味，也避免老人不小心碰到。
还有照明，社区里的路灯得亮，尤其是晚上老人常去的广场、公园，要多装几盏灯，别留 “暗角”；单元门口的台阶，如果有高度差，最好贴个防滑条，再刷上黄色的警示漆，提醒老人注意；要是社区里有坡道，比如无障碍通道，要保持畅通，别让电动车、自行车停在上面，方便行动不便的老人用轮椅或拐杖通行。
（二）让 “帮手” 留在老人身边
很多社区都有志愿者队伍，过节的时候可以多安排些志愿者在社区里巡逻。比如早上老人去公园锻炼、买早点的时候，志愿者可以在路口帮着看看，提醒老人注意来往的电动车；下午老人在广场晒太阳、聊天时，志愿者可以带点热水，给老人倒一杯，顺便问问有没有需要帮忙的 —— 比如有些老人买了菜拎不动，志愿者可以帮着送回家。
社区还可以组织 “邻里互助”，比如让住在同一单元的年轻人，多留意隔壁的独居老人。过节的时候，年轻人可以敲敲门，问问老人有没有需要帮忙的，比如帮老人买瓶酱油、倒个垃圾；要是看到老人好几天没出门，可以多问一句，别让老人在家遇到困难没人知道。这种邻里之间的帮忙，不用麻烦，却能让老人觉得特别暖，也能及时发现安全问题。
（三）给老人 “上堂安全课”
节前社区可以开个小讲座，邀请医生、民警来给老人讲安全知识。比如医生可以教老人，过节怎么吃才健康，遇到头晕、心慌该怎么办；民警可以提醒老人，别轻易相信陌生人 —— 有些骗子会借着过节，假装是 “社区工作人员” 上门，说要给老人送福利，其实是骗钱的，得教老人先打电话给社区核实，再开门。
还可以给老人发点 “安全小册子”，上面画着简单的图，比如 “怎么正确用煤气灶”“出门要带哪些东西”“遇到火灾怎么逃生”，老人看得懂、记得住。有些社区还会组织老人演练，比如模拟 “家里着火了该怎么办”，让老人知道要先关煤气、再拿湿毛巾捂住口鼻、沿着墙根走出去，这些实用的技能，关键时候能救命。
四、用科技：让 “智能” 帮着护老人
现在科技越来越方便，很多智能设备能帮着照顾老人，尤其是对独居老人、行动不便的老人来说，这些 “智能帮手” 能解决不少问题。
（一）戴在身上的 “安全卫士”
智能手环是很多老人的 “必备品”。这种手环能测老人的心率、血压，要是数值不正常，会自动发提醒给子女；还有定位功能，要是老人出门迷路了，子女打开手机就能看到老人的位置，不用到处找；更方便的是，手环上有个 “一键呼救” 按钮，老人遇到困难，按一下按钮，子女、社区居委会、急救中心就能同时收到消息，能最快赶到老人身边。
还有些智能手表，能视频通话，老人想子女了，按一下就能跟子女视频，子女也能通过视频看看老人的情况；手表还能设置 “吃药提醒”，到了吃药时间，手表会响，还会显示 “该吃降压药了”，避免老人忘吃药。这些设备不用老人学复杂的操作，简单易懂，很适合老人用。
（二）家里的 “智能管家”
智能家居也能帮着护老。比如智能燃气报警器，要是家里煤气漏了，报警器会立刻响，还会自动给子女打电话；智能烟雾报警器，要是厨房着火有烟，会马上报警，还能联动家里的排气扇，帮忙排烟。还有智能门锁，老人记性不好，容易忘带钥匙，用指纹或密码就能开门，不用在门口找钥匙；子女要是不在家，老人的朋友来做客，子女还能远程开门，不用让老人跑一趟。
有些社区还装了 “智慧养老平台”，老人家里的智能设备数据，都会传到平台上。比如老人的血压连续几天偏高，平台的工作人员会马上联系老人，问问情况，要是需要就医，还会帮忙预约挂号；要是老人好几天没出门，平台会提醒社区志愿者上门看看，避免老人在家遇到困难没人知道。这种 “科技 + 人工” 的方式，能让老人的安全更有保障。
五、传美德：让 “安全” 伴着孝心走
其实护老安全，不光是 “防隐患”，更藏在日常的孝心里。重阳节的意义，是让我们记住 “尊老、敬老、爱老”，而这份心意，就得落实在每一个安全细节里。
比如子女平时工作忙，过节回家别光抱着手机，多跟老人聊聊天，问问老人最近身体怎么样，有没有哪里不舒服，家里有没有需要修的地方；带老人出门时，别让老人走在后面，要走在老人旁边，扶着老人的胳膊，慢慢走；吃饭的时候，给老人夹点软乎的菜，提醒老人慢点吃，别噎着。这些小事看着普通，却能让老人觉得安心，也能及时发现老人的需求。
社区里的年轻人，看到老人拎着重东西，主动帮一把；看到老人在路口犹豫，上前问问是不是要过马路，帮着看看来往的车；看到社区里的安全隐患，比如路面有坑、路灯坏了，及时告诉社区工作人员，让他们赶紧修。这些举手之劳，都是在为老人的安全添一份保障。
六、结语：把安全装心里，让重阳更暖心
重阳节一年只有一次，但对老人的安全守护，却要放在每一天。不管是家庭、社区，还是社会，都得拧成一股绳，把 “护老安全” 这件事做好。节前把家里的隐患清一清，节中多关注老人的身体和情绪，节后也别松懈，继续保持安全的生活环境。
对咱中国人来说，老人平安，全家才安心；老人幸福，节日才有意义。这个重阳节，让我们把 “安全” 记在心里，用实实在在的行动，给老人一份踏实的守护，让每一位老人都能在团圆里感受温暖，在平安里度过重阳，也能在往后的日子里，安享晚年、幸福安康。
文/星动时刻