最近河南的极端高温天气实在是 “烤” 验十足，热到连蚊子、大鹅都扛不住，连玻璃都被 “热炸” 了，具体情况让人咋舌：
高温威力有多猛？这些现象太惊人
- 蚊子被热成 “一地尸”：河南不少网友发现，屋里地面上密密麻麻全是死蚊子。这是因为蚊子适宜在 25℃-30℃的环境里活，超过 40℃，它们的生理活动就乱套了，要是温度超 45℃还持续几小时，体内蛋白质和酶都得 “罢工”，脱水加代谢崩溃，直接热死没商量。
- 玻璃晒成 “蜘蛛网”：郑州田先生家卫生间朝东的窗户，内层玻璃直接裂成了蜘蛛网状。当时屋里开着 27℃空调，但窗户被太阳直晒，没受外力撞击，大概率是高温 “烤” 的，玻璃内外温差大，加上持续暴晒，热胀冷缩太剧烈就扛不住了。
- 水塘里的鹅都热死了：新乡庄园的张先生养了十多年鹅，从没见过这阵仗：5 只大鹅在水塘里被热死，连温湿度计的表针都被热弯了！鹅本来挺耐热，但当天新乡高温红色预警，气温超 40℃，水里都成了 “温水池”，只能靠井水喷淋救急。
高温天咋应对？这份攻略得记牢
- 普通人防暑：除了空调、西瓜、冰淇淋这些 “标配”，还得做好这些：
- 尽量避免中午暴晒时段出门，出门穿宽松透气的浅色衣服，戴帽子、打伞，暴露部位涂防晒霜。
- 多喝水！别等渴了才喝，每次少喝点，多次补充，也可以喝淡盐水、绿豆汤、酸梅汤补水补电解质。
- 室内开空调别太低（26℃左右合适），长时间待空调房要开窗通风，从室外回来别急着猛吹空调。
- 饮食清淡点，多吃冬瓜、苦瓜、黄瓜这些清热解暑的菜，少吃辛辣、油腻的，别过量喝酒。
- 要是出现头晕、心慌、出汗多、乏力，赶紧到凉快地方歇着，喝点水，还不好转就赶紧去医院，小心中暑。
- 慢性病患者注意：
- 高血压、糖尿病等患者，就算天热不想动，也得及时补水。要是医生限制喝水，或者吃了利尿剂，一定问清楚医生该喝多少水，别自己瞎来。
- 减少运动量，别在高温时段锻炼，真要动，选一早一晚凉快的时候，强度也得降下来。
- 出汗多会丢电解质，饮食里可以适当加点盐（但高血压患者得听医生的），也可以吃点香蕉补钾。
- 糖尿病患者用胰岛素的话，高温下吸收可能变快，容易低血糖，运动后更得勤测血糖，随身带点糖块备用。
- 常跟家人、邻居联系，万一不舒服，能及时有人帮忙。
这波高温 “烤验” 确实够狠，大家可得把防暑当回事，尤其是老人、小孩、户外工作者和慢性病患者，千万别大意！
文/喵小咪