杨天真在个人播客《天真不天真》中，大方分享了自己的过往经历，首度复盘一段长达两年半的友情心结。她坦言自己从前格外看重生日仪式感，每年都希望身边好友能够悉数到场，陪伴自己度过生日。
早年有一次生日聚会，她一位重要好友因故没能到场，这件事让杨天真瞬间情绪上头。一时冲动之下，她直接拉黑了这位好友，两人彻底断联两年半。期间朋友多次托人代为道歉，可她始终心存执念，坚决不肯沟通和解。
彼时的杨天真十分执拗，一直陷入自我情绪内耗，始终觉得朋友的私人事务，不该凌驾于多年友情之上。她固执地把自己摆在受害者的位置，理直气壮地心生不满，靠着拉黑对方的方式宣泄情绪，却迟迟无法释怀。
时隔两年半，两人因工作机缘重新产生交集。再次见面后，杨天真主动放下身段，向这位好友郑重道歉，坦然承认当年的自己太过自我、情绪化，做事冲动且不懂包容，为年少执拗的行为诚恳致歉。
她表示这场道歉更多是说给自己听的，是和偏执的过去完成和解。她深刻醒悟，当初拉黑朋友看似是惩罚对方，实则一直困住自己，让自己长期深陷内耗，一直被无谓的执念束缚。
历经这件事，杨天真的心态发生了巨大转变。如今的她对生活中的爽约、缺席都坦然接纳，学会允许一切事情发生，不再用自己的标准强行捆绑他人，也不再执着于无用的仪式感。
她也总结出全新的处世观念，若是频繁邀约他人却屡屡被推脱，说明对方有更重要的事，不必强行较劲。放下细节执念、放宽心态后，她的生活和心态都变得更加松弛通透。
文/KMM
图片来源：网络