养猫的朋友注意啦！要是发现自家猫咪总啃自己的爪子、把皮肤挠破，可别不当回事。这背后通常有 3 个常见原因，搞清楚了才能帮毛孩子摆脱困扰！
1. 压力太大了
猫咪天生胆小敏感，家里一有变化就容易紧张。比如家里新添了小宝宝，或者刚搬家，再或者小区里装修动静太大，这些都会让猫咪觉得不安。为了缓解焦虑，它们会不停地舔毛，有的甚至把同一个地方舔到秃毛、破皮，严重的还会得皮肤病。
要是发现猫咪突然开始疯狂舔毛，或者总咬某个部位，咱就得好好想想最近家里是不是有啥变化。这时候可以给猫咪准备个 “秘密基地”，比如用大纸箱做个小窝，或者收拾出柜子的一角，铺上柔软的垫子，让它觉得害怕的时候有地方躲。
2. 太想主人了
有些猫咪特别黏人，主人一离开就会焦虑。自己在家的时候，它们可能会一直喵喵叫，叫到嗓子都哑了，还有的会啃自己、抓坏家里东西。特别是那些之前自己在家时被突然的雷声、快递声吓到过的猫咪，更容易出现这种情况。
想解决这个问题，平时就得慢慢让猫咪习惯自己待着。出门前可以开着电视或者音响，有点声音会让它觉得不那么孤单；也可以在它的窝里放一件旧 T 恤，上面有主人的味道，猫咪会更安心。刚开始可以只离开 5 分钟就回来，然后慢慢延长时间，让猫咪适应。要是试了很多办法都没用，最好带它去宠物医院，让医生看看需不需要用点药。
3. 求关注呢
可别以为猫咪不需要人陪！要是最近总忙着加班、刷手机，没时间陪它玩，有些猫咪就会用伤害自己的方式吸引注意。它们可能一边可怜巴巴地看着你，一边抓自己的爪子或者咬尾巴。
遇到这种情况，每天至少花十几分钟陪猫咪玩会儿。用逗猫棒逗它追着跑，或者用激光笔让它满屋子蹦跶。给它梳毛、挠下巴也是很好的互动方式。不过要记住，要是猫咪用伤害自己的方式求关注，千万别马上冲过去哄，不然它会觉得这招有用，以后还这么干。等它安静下来、乖乖的时候，再给零食奖励，慢慢引导它用正确的方式表达需求。
最后再唠叨几句
猫咪不会说话，只能用行为 “告诉” 我们它不舒服或者不开心。发现自伤行为一定要重视，拖久了可能会让伤口感染，更严重的情况还得去医院做手术。平时多留意猫咪的状态，根据它的性格调整陪伴方式，既别太宠着，也别冷落它。希望每只小猫咪都能健健康康、快快乐乐的！
（文/喵小猫）